3 razones por las que necesitamos reconectarnos con la Tierra

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 ¿Cuáles son los pasos más conocidos a una mejor salud? Comer bien. Ejercicio. Dormir lo suficiente. ¿Suena familiar? ¿Qué hay de tocar la tierra? Espera un momento usted dice. A menos que esto gravedad  lo haya entendido todo mal, yo estoy tocando la tierra. ¿O no?
Así es , pero no como debería ser. Lo que pasa es que los seres humanos, en realidad, estan supuestos a tocar la tierra con nuestra piel desnuda, y que al hacerlo puede ser tan fundamentalmente saludable para nosotros como cualquier otra practica saludable que hayamos aprendido.
Este hecho puede ser una sorpresa para muchos, pero la mayoría de los sistemas tradicionales de salud como la medicina china y ayurvédica han promovido los beneficios de salud del contacto piel con piel con la tierra durante miles de años. Ahora, un creciente número  de investigaciones basadas en esta evidencia está demostrando lo que los médicos sabios supieron todo el tiempo.
Al tocar la tierra con tu piel o por medio de material que no te aísle de su campo de energía (conexión a tierra o “cable a tierra”) literalmente absorbes electrones de la superficie de la tierra hacia tu cuerpo. Este proceso tiene muchos efectos de gran alcance donde sus detalles  sólo recientemente hemos comenzado a entender.
Aquí están tres de las razones más importantes por las que volver a conectarse a diario con la tierra también  mantiene alejado al médico . En inglés: “reconnecting with the earth everyday also keeps the doctor away...”

1. Tocar la tierra es calmante, reduce los efectos del estrés y puede ayudarle a dormir.
¿Alguna vez has llegado a tu parque favorito o a la playa, te sacaste los zapatos y sentiste una sensación de calma  instantánea? Probablemente sin dudar pensaste que el solo hecho de estar en una parque o una playa bonita te hace sentir más tranquilo. ¿no? Bueno, puede haber algo más que eso.
Las investigaciónes recientes sobre los efectos de cable a tierra está demostrando que conduce a un aumento del sistema nervioso parasimpático (calmante)  y reduce la actividad del sistema simpático (respuesta de estrés). El resultado final de este efecto es que tu cuerpo entero (no sólo la mente) se tranquiliza.
Más allá de eso, la investigación adicional en otros parámetros de estrés ha demostrado que la tierra normaliza tanto la secreción de cortisol, una característica de la actividad de la tensión en el cuerpo, y la secreción de melatonina, que es crucial para una noche de sueño reparador.

2. Tocar la tierra es anti-inflamatorio.
La inflamación crónica se entiende ahora como un factor principal, causante de siete de las diez causas principales de mortalidad en los Estados Unidos. Está más allá del alcance de este artículo abordar los detalles de la inflamación crónica, cómo y por qué sucede, pero es importante darse cuenta de que la inflamación crónica no es algo bueno, y la conexión a tierra que tú mismo puedes hacer, es una manera simple de reducir lo que sea la causa de inflamación.
Una respuesta inflamatoria en tu cuerpo comienza con la producción de radicales libres (partículas cargadas eléctricamente) en una zona lesionada, que ayudan a prevenir infecciones y estimular el proceso de curación. Sin embargo, cuando se convierte en una respuesta inflamatoria crónica, la excesiva actividad de los radicales libres comienzan a dañar el tejido sano en el área circundante. Dependiendo del tejido en cuestión, este proceso podría resultar en cáncer, enfermedades cardiovasculares, artritis o una de muchos otros tipos de enfermedades crónicas.
La conexión con la tierra, la cual satura el tejido sano en tu cuerpo con electrones negativos, crea una barrera a través de la cual los radicales libres no puede pasar y a la vez te protege de los daños periférios que de otro modo causaría.
3. Tocar la tierra ayuda a mantener la sangre fluyendo.
Para que la sangre fluya bien a través de las venas, arterias y capilares, las células necesitan para moverse libremente entre sí, y no pegarse entre sí. Para ayudar en este proceso la superficie de los glóbulos rojos tienen una carga negativa para ellos, conocido como un potencial zeta, literalmente, haciendo que se repelan entre sí. Cuanto mayor sea la carga negativa  alrededor de las células de la sangre, mayor es el potencial zeta, y  mejor tu sangre fluirá. Los electrones que absorbes de la superficie de la Tierra están cargados negativamente y dan lugar a un mayor potencial zeta, por lo que el tocar la tierra, naturalmente, tu sangre se espesa menos. Este descubrimiento tiene amplias implicaciones para el campo de la cardiología, y algunos delas mentes más vanguardistas y brillantes han comenzado a tomar nota. http://lanavetierra.com

Source: Mindbodygreen.com